올바른 골프 스윙 궤도와 회전은 비거리뿐만 아니라 방향성을 결정 지어주는 요소이기 때문에 중요하다.
특히 많은 교습가들은 올바른 스윙을 위해 수평 회전을 강조한다. 수평 회전이 왜 중요할까? 이번 칼럼을 통해 수평 회전에 대한 올바른 정의와 중요성 그리고 연습법에 대해 소개한다.
골프 스윙에서 수평 회전의 이론적 정의는 스윙을 할 때 어깨와 허리 그리고 무릎이 어드레스 때와 같은 높이로 회전한다는 것을 의미한다.
하지만 골프 스윙은 절대로 수평 회전이 될 수 없다는 것을 알아두자. 어드레스 때부터 (오른손잡이 기준)오른쪽 어깨가 낮아지면서 왼쪽 어깨는 자연스럽게 높아진다. 그리고 백스윙으로 연결되면 자연스럽게 왼쪽 어깨가 떨어진다.
내가 수평 회전을 강조하는 이유는 이를 지키지 않으면 백스윙 때 양쪽 어깨가 지나치게 떨어지거나 올라간다. 이로 인해 스윙 때 많은 업다운 동작이 발생하는 것은 기본이고 일관성도 떨어진다. 들쭉날쭉한 스윙으로 비거리도 줄고 특히 슬라이스나 훅 등을 유발하며 방향성에도 치명적일 수도 있다.
결론적으로 수평 회전에 대한 기준을 잡아야 스윙에 대한 일관성과 퍼포먼스도 좋아진다.
연습법은 간단하다. 연습용 스틱을 준비한다. 드라이버 등 긴 클럽도 상관없다. 먼저 허리와 무릎을 어드레스 높이와 동일하게 자세를 취한다.
그리고 연습 도구를 안쪽 팔꿈치에 끼우고 시선은 볼 쪽으로 향한다. 그런 다음 모자 창, 어깨, 허리, 무릎이 수평으로 회전될 수 있게 연습하면 올바른 회전과 스윙 일관성을 높이는데 도움이 된다. 이 연습법은 집에서도 쉽게 할 수 있다.
다시 한 번 강조하지만 골프 스윙은 수평 회전이 절대로 될 수 없다. 하지만 수평 회전을 최대한 지킨다는 생각으로 스윙을 하면 간결한 스윙은 물론 일관성을 높여주면서 더 퍼포먼스 결과를 만들어낼 수 있다는 것을 명심하자.
이번 칼럼을 통해 한 가지 강조하고 싶은 부문이 있다. 골프뿐만 아니라 무엇이든 무작정 반복하기 보다는 그것이 왜 중요한지 이해하고 원리를 파악한 후 해당 동작을 취하면 더 좋은 효과를 낼 수 있다.
